Kapitel 2

Entspanne und weite dich, rufe nach Frieden

Wie kann man die Empfänglichkeit erhöhen…?

Die erste Voraussetzung ist, so ruhig wie möglich zu bleiben. Du bemerkst vielleicht in den verschiedenen Bereichen deines Wesens, wenn etwas kommt und du es nicht annimmst, dass dies ein Schrumpfen hervorruft, – da ist etwas im Vital, Geist oder Körper, was sich verhärtet. Es gibt ein Steifwerden, und das tut weh, man empfindet einen mentalen, vitalen oder körperlichen Schmerz. Deshalb muss man zuerst seinen Willen einsetzen und dieses Schrumpfen lockern, wie man es mit einem zuckenden Nerven oder verkrampften Muskel tut; du musst lernen zu entspannen, diese Spannung zu mildern, gleich, in welchem Teil des Wesens.

Die Methode zur Lockerung der Verkrampfung kann im Geist, Vital oder Körper verschieden sein, aber logisch gesehen ist es die gleiche. Hast du die Anspannung gelöst, siehst du zuerst, wenn der unangenehme Effekt aufhört, dass es ein kleiner momentaner Widerstand war, doch wenn der Schmerz anhält und es tatsächlich notwendig ist, die Empfänglichkeit zu erhöhen, um zu empfangen, was hilfreich ist, was angenommen werden sollte, musst du nach dem Lösen der Kontraktion anfangen dich zu weiten. – Du spürst, du weitest dich. Es gibt viele Methoden. Manche finden es sehr nützlich, sich vorzustellen, dass sie mit einer Planke unter ihrem Rücken auf dem Wasser schwimmen. Dann weiten sie sich immer mehr, bis sie zu einer großen flüssigen Masse werden. Andere bemühen sich, sich mit dem Himmel und den Sternen zu identifizieren. So weiten und weiten sie sich und identifizieren sich immer mehr mit dem Himmel. Andere wiederum brauchen diese Bilder nicht; sie können sich ihres Bewusstseins bewusst werden und es weiten, bis es grenzenlos ist. Manche können es vergrößern, bis es so ausgedehnt wie die Erde und sogar das Universum wird. Wenn man das tut, wird man wirklich empfänglich. Wie ich gesagt habe, ist es eine Sache des Trainings. Auf jeden Fall, aus unmittelbarer Sicht, wenn etwas kommt, und man fühlt, dass es zu stark ist, dass es Kopfschmerzen verursacht, dass man es nicht ertragen kann, ist die Methode die gleiche. Du musst auf die Verkrampfung einwirken. Man kann es durch das Denken tun, indem man Frieden, Ruhe herabruft (das Gefühl von Frieden verringert die Schwierigkeit sehr), auf diese Weise: „Frieden, Frieden, Frieden... Ruhe… Stille.“ Viel Unbehagen, sogar körperliches, wie all diese Verkrampfungen des Solar Plexus, die so unerfreulich sind und dir manchmal Übelkeit verursachen, das Gefühl des Erstickens, des nicht wieder atmen Könnens, können auf diese Weise verschwinden. Es ist das Nervenzentrum, das angegriffen ist, es ist sehr leicht überfordert. Sobald es etwas gibt, was den Solar Plexus angreift, musst du sagen: „Ruhe… Ruhe… Stille“, immer ruhiger werden, bis die Spannung aufgelöst ist.

Im Denken ebenso. Du liest zum Beispiel etwas und kommst zu einem Satz, den du nicht verstehst, – er übersteigt deine Vorstellungskraft. Du verstehst überhaupt nichts, und deshalb sitzt er in deinem Kopf wie ein Ziegelstein, und wenn du versuchst ihn zu verstehen, wird er mehr und mehr zu einem Stein, ein Hartwerden, und wenn du weitermachst, verursacht dir das Kopfschmerzen. Es gibt nichts anderes zu tun, als nicht mit den Worten zu kämpfen, einfach so zu bleiben (Geste: ausgestreckt, unbeweglich), sich entspannen, einfach weiten, ausdehnen. Und vor allem, versuche nicht zu begreifen, versuche nicht zu verstehen, – lass es hereinkommen, ganz sanft, und entspanne dich, lockere dich, und bei diesem Entspannen verschwinden deine Kopfschmerzen. Du denkst an nichts mehr, du wartest einige Tage, und nach einigen Tagen siehst du von innen her: „Oh! Wie klar es ist! Ich verstehe, was ich nicht begriffen habe.“ Es ist so einfach.