Kapitel 5
Wie man Stille praktiziert
Worte der Mutter
Wie kann man die Diskussionen im Mental stoppen?
Die erste Voraussetzung ist, so wenig wie möglich zu reden.
Die zweite ist, nur an das zu denken, was du gerade im Augenblick tust, und nicht an das, was du tun musst oder was du vorher getan hast.
Bedauere niemals das Vergangene oder stelle dir vor, was sein wird.
Dämme so gründlich, wie du kannst, Pessimismus in deinen Gedanken ein und werde willentlich ein Optimist.
Worte der Mutter
Wie können wir einen stabilen Frieden und Stille in unserem Mental herstellen?
Zu allererst musst du es wollen.
Und dann musst du es versuchen und durchhalten, es beharrlich weiter versuchen. Es ist ein sehr gutes Mittel, das ich dir gerade genannt habe. Doch es gibt auch andere. Setze dich erst einmal ruhig hin; und dann – anstatt an fünfzig Dinge zu denken, fängst du still an zu sagen: „Frieden, Frieden, Frieden, Frieden, Frieden, Stille, Frieden“! Du stellst dir Frieden und Stille vor. Du sehnst dich danach und bittest darum, dass sie kommen mögen. Und wenn dann etwas kommt und dich berührt und wirkt, sage ruhig: „Frieden, Frieden, Frieden.“ Schaue nicht auf die Gedanken, höre nicht auf die Gedanken, verstehst du? Du darfst dem, was immer kommt, keine Aufmerksamkeit schenken. Du weißt, wenn jemand dich sehr ärgert, und du willst ihn loswerden, hörst du ihm nicht zu, nicht wahr? Gut! Du drehst deinen Kopf weg (Geste) und denkst an etwas anderes. Nun, du musst das tun: wenn Gedanken kommen, darfst du sie nicht anschauen, darfst ihnen nicht zuhören, darfst sie überhaupt nicht beachten; du musst dich so verhalten, als ob es sie überhaupt nicht gibt, weißt du! Und dann wiederhole die ganze Zeit… – wie soll ich es sagen? – wie ein Idiot, der immer dasselbe sagt… Nun, du musst es genauso machen: du musst wiederholen: „Frieden, Frieden, Frieden.“ Dies versuchst du einige Minuten lang und dann tue, was du zu tun hast. Und dann, bei einem anderen Mal, fängst du von neuem damit an; setze dich wieder hin und versuche es dann. Tue das beim morgendlichen Aufstehen, tue dass, wenn du abends zu Bett gehst. Du kannst das tun… schau, wenn du dein Essen gut verdauen möchtest, kannst du dies vor dem Essen einige Minuten lang tun. Du kannst dir nicht vorstellen, wie sehr das deiner Verdauung hilft! Bevor du anfängst zu essen, setze dich eine Weile still hin und sage: „Frieden, Frieden, Frieden!“, und alles wird ruhig. Es scheint, als ob alle Geräusche in weite, weite, weite Ferne rücken (Mutter streckt ihre Arme zu beiden Seiten aus), und dann musst du weitermachen. Und dann kommt eine Zeit, wenn du dich nicht mehr hinsetzen musst, und ganz gleich, was du tust oder sagst, es ist immer „Frieden, Frieden, Frieden“ Alles bleibt hier, so, es kommt nicht hinein (Geste vor der Stirn), es bleibt so. Und dann ist man immer in einem vollkommenen Frieden… nach einigen Jahren.
Aber zu Anfang, einem sehr kleinen Anfang, zwei oder drei Minuten, es ist sehr leicht. Für etwas Kompliziertes musst du dich anstrengen, und wenn man sich anstrengt, ist man nicht ruhig. Es ist schwierig, sich anzustrengen und dabei ruhig zu bleiben. Sehr einfach, sehr unkompliziert, du musst sehr einfach in diesen Dingen sein. Es ist so, als ob du lernst, wie man einen Freund ruft: durch das Gerufen-Werden kommt er. Gut, mache Frieden und Ruhe zu deinen Freunden und rufe sie: „Komm, Frieden, Frieden, Frieden, Frieden komm!“
Worte der Mutter
…um etwas zu erreichen, was keine vollständige Kontrolle ist, aber schon irgendwie ein Stadium darstellt: die Fähigkeit zu haben, dies in eurem Kopf zu tun (Mutter streicht mit ihrer Hand über ihre Braue), alle Regungen aufzulösen, alle Schwingungen zu stoppen. Und die mentale Oberfläche wird ruhig. Alles hört auf, wie wenn ihr ein Buch an einer leeren Seite öffnet, – aber fast greifbar, versteht ihr… leer!
Versucht es ein bisschen, wenn ihr zuhause seid. Ihr werdet sehen, dass es sehr interessant ist.
Und so, – man folgt dieser Stelle in seinem Kopf, wo der kleine Punkt herumtanzt. Ich habe gesehen, wie Sri Aurobindo dieses in jemandes Kopf tat, der sich immer darüber beklagte, dass er von Gedanken gestört wird. Es war, als ob seine Hand sich ausstreckte und den kleinen schwarzen tanzenden Punkt festhielt und dann dies tat (Geste mit den Fingerspitzen), wie wenn man ein Insekt aufnimmt. Und dann warf er ihn weit weg. Und das war alles. Alles still, ruhig, leuchtend… So war alles klar sichtbar, wisst ihr, er nahm ihn heraus ohne etwas zu sagen, – und es war vorbei.
Worte der Mutter
Der mentale Geist muss lernen ruhig zu sein, – ruhig zu bleiben, aufmerksam, ohne Lärm zu machen. Wenn ihr versucht, den mentalen Geist direkt zu beruhigen, ist es sehr schwer, fast unmöglich; denn der allerphysischste Teil des Mentals stellt seine Aktivität nie ein, – er läuft weiter und weiter wie ein Non-Stop-Aufnahmegerät. Er wiederholt alles, was er aufnimmt und macht endlos weiter und weiter damit, außer es gibt einen Abschaltknopf. Andererseits, wenn ihr versucht euer Bewusstsein auf eine höhere Ebene zu erheben, über den normalen mentalen Geist, beruhigt dieses Licht den Geist. Er ist nicht länger unruhig, und die so erreichte Stille kann dauerhaft werden. Wenn ihr einmal in diesen Bereich eingetreten seid, kann es sehr gut sein, dass ihr nie mehr aus ihm herauskommt, – der äußere mentale Geist bleibt ruhig.
Die einzige wahre Lösung ist das Streben nach dem höheren Licht.
