Kapitel 1

Erholung, Ruhe, guter Wille

Worte Sri Aurobindos

Achte darauf, genügend auszuruhen. Du musst dich vor Übermüdung schützen, weil sie Erschlaffung und Tamas mit sich bringen kann. Gut auszuruhen hat nichts mit Tamas zu tun, wie manche Menschen annehmen; es kann im rechten Bewusstsein geschehen, um die Körperenergie aufrechtzuerhalten – wie die Savasana (eine Haltung, in welcher man auf dem Rücken liegt und vollständig entspannt) des kraftvollen Hathayogi.

Worte Sri Aurobindos

[Nach einer Attacke von Influenza] Das Wichtigste dabei ist, die ganze Zeit über vollkommenen Gleichmut zu bewahren und Gedanken von angstvoller Sorge oder Depression nicht in dich eindringen zu lassen. Es ist ganz natürlich nach dieser schweren Attacke von Influenza, dass sich Schwäche und gewisse Schwankungen im Fortschritt der Besserung abzeichnen. Was du zu tun hast, ist ruhig und vertrauensvoll zu bleiben und dich nicht zu grämen oder ruhelos zu sein – sei vollständig ruhig und bereit, dich auszuruhen, solange du der Ruhe bedarfst. Es gibt nichts, worüber du dich zu beunruhigen brauchst; ruhe dich aus, dann werden Gesundheit und Stärke zurückkehren.

Worte der Mutter

Der vitale Körper umgibt den physischen als eine Art Hülle von ungefähr der Dichte jener Wärmeschwingungen, die bei großer Hitze zu beobachten sind. Und dieser ist der Mittler zwischen dem subtilen Körper und dem stofflichsten vitalen Körper. Er schützt den Körper vor aller Ansteckung, Ermüdung, Überanstrengung und sogar vor Unfällen. Ist diese Hülle heil, so schützt sie dich wirklich vor allem; doch genügt eine allzu starke Gefühlswallung, eine Erschöpfung, ein Verdruss, irgendein Schock, um sie gewissermaßen zu schrammen, und schon die winzigste Schramme ermöglicht jedwedes Eindringen. Auch die medizinische Wissenschaft hat festgestellt, dass man bei vollkommenem vitalen Gleichgewicht nicht erkrankt oder wenigstens irgendwie gegen Ansteckungen immun ist. Hast du dies Gleichgewicht, diese innere Harmonie, die die Hülle heil erhält, so schützt dich das vor allem. Es gibt solche Leute, die ein ganz gewöhnliches Leben führen, die richtig zu schlafen und richtig zu essen wissen, und ihre nervliche Hülle ist so unversehrt, dass sie alle Gefahren überstehen, als gingen sie sie gar nichts an. Das ist eine Fähigkeit, die man in sich heranbilden kann. Wird man sich der schwachen Stelle seiner Hülle bewusst, so genügen manchmal ein paar Minuten der Sammlung, des Herbeirufens der Kraft, des inneren Friedens, um das zu berichtigen, zu heilen und den Schaden zu beheben.

Worte der Mutter

Es ist recht auffällig, dass die Verdauungsfunktionen äußerst empfindlich auf eine kritische, unfreundliche, mürrische Haltung und ein hartes Urteil reagieren. Nur so viel braucht es, und schon ist die Verdauungstätigkeit gestört. Und es ist ein Teufelskreis: Je schlimmer die Verdauungsstörung, um so unfreundlicher, kritischer und angewiderter vom Leben, den Verhältnissen und Menschen wird man. Folglich kommt man da nicht heraus. Da gibt es nur eine Heilung, nämlich: aus dieser Haltung bewusst herausgehen, sie unbedingt ablehnen und unter ständiger Kontrolle eine willentliche Haltung grundgütiger Freundlichkeit bei sich durchsetzen. Versuche es, und du wirst sehen, dass dein Gesundheitszustand viel besser wird.